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El boxeo de sombra no es solo una técnica de boxeo para profesionales. Puede ser una parte importante del entrenamiento para cualquier boxeador.

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El popular entrenamiento de boxeo de sombra o “shadow boxing” es luchar contra un rival imaginario, realizando en todo momento movimientos, combinaciones de golpes y esquivas, de una forma suave e intentando realizarlo con la mejor técnica y precisión posible, normalmente sin guantes.

Las Reglas más Importantes en el Boxeo Femenino. Por supuesto, no entrarás al ring en la primera sesión de boxeo. «Hasta la primera pelea, se necesita aproximadamente un año de entrenamiento duro», dice el entrenador de boxeo Meier, «pero cualquiera que haya probado la sangre no puede salir del ring tan rápido».

El boxeo de sombra no es solo una técnica de boxeo para profesionales. Puede ser una parte importante del entrenamiento para cualquier boxeador. Probablemente ya lo hayas visto en la televisión o en los videos porque es uno de los mejores ejercicios. En el Shadow Boxing como se conoce en inglés, se pelea contra un oponente imaginario.

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