srch

May 31, 2011 · Idretter som langrenn og sykling krever nok i større grad konsentrasjon - f.eks. i forhold til teknikk eller trafikk. Med løping kan man koble helt ut og fullstendig tømme hodet for tanker. Eller fylle det med tanker for den saks skyld, hvis det er det man ønsker. Løping er med andre ord mentalt sunt.

Langrenn stiller store krav til tekniske ferdigheter og det er et mangfold av ... i mål (gjennomsnittsfarten) som avgjør hvem som vinner, ...

Prestasjonsbestemmende faktorer. (Utdrag fra Olympiatoppens bok om utholdenhet.) I langrenn, og i alle andre typiske utholdenhetsidretter, er det utøveren med den høyeste gjennomsnittsfarten som vinner konkurransen. I figur 1 er det presentert en modell som viser hovedfaktorene som bestemmer utøverens prestasjonsevne i typiske aerobe ...

Oct 11, 2021 · Gammalt flyvrak dukka fram frå Jostedalsbreen. I 1972 styrta ein dansk veterinær eit småfly inn i Jostedalsbreen. Vrakdelane fekk si mellombelse grav i bre-isen – og har ikkje blitt sett ...

I langrenn, og i alle andre typiske utholdenhetsidretter, er det utøveren med den høyeste gjennomsnittsfarten som vinner konkurransen. I figur 1 er det presentert en modell som viser hovedfaktorene som bestemmer utøverens prestasjonsevne i typiske aerobe utholdenhetsidretter (Sparkling, 1984).

Forrige søndag hadde jeg en rolig langtur på 19,3 km. Da forsøkte jeg holde pulsen nede og hodt en gjennomsnittsfart på 7:02 min/km - eller 8.5 km/t. I dag så jeg fint lite på klokka, bare jogget sånn at det kjentes ok ut. Gjennomsnittsfarten ble på 6:17 min/km - 9,6 km/t. Sier meg godt fornøyd med det.

I langrenn, og i alle andre typiske utholdenhetsidretter, er det utøveren med den høyeste gjennomsnittsfarten som vinner konkurransen.

2.1 Langrenn Langrenn er en kompleks idrett som stiller store krav til en rekke egenskaper. Målet er som i alle kondisjonsidretter å ha høyest gjennomsnittsfart fra start til mål. Gjennomsnittsfarten (m∙s-1) over en gitt distanse bestemmes i hovedsak av energiomsetningen (J∙s-1) og arbeidsøkonomien (J∙s-1)(Di Prampero, 2003).

Statistikk viser at det å gå på langrenn er en av de mest brukte og populære ... kilometer man har tilbakelagt, gjennomsnittsfart, hvor man er på kartet, ...

06.02.2019 · Gjennomsnittsfart, til et legeme er den gjennomsnittlige farten til legemet i løpet av en tidsperiode. Den defineres som posisjonsendring i løpet av perioden delt på tiden som er brukt. Gjennomsnittsfart måles i meter per sekund, altså m/s.Gjennomsnittsfarten v kan uttrykkes med formelen v=s/t, der posisjonsendringen er s og tiden er t.

Nøkkelord: langrenn, staking, hurtighet, hurtighetstrening, 60m staketest, 1000m staketest ... 10% økning i gjennomsnittsfart på internasjonale distanse-.

Dec 17, 2014 · Total distanse, gjennomsnittsfart og andre nøkkeldata hjelper deg å optimere skigleden og treningseffekten. Toppski til trening lastet med teknologi. ... TILBEHØR LANGRENN.

Etter drøye 50 kilometer klarer Pierre-Luc Perichon fortsatt å holde unna, og franskmannen har faktisk økt forspranget igjen opp til 2:20.

Jun 05, 2013 · Høye brøytekanter under Nibberittet i fjor. Foto: Helge Fuglseth. Geiranger opna den vinterstengte vegen til Dalsnibba for eit par veker sidan og mange har allereie vore på treningstur opp alle dei 21 km og 1500 høgdemeterane. 15.juni kan motbakkeelskarar enten sykle Nibberittet, springe Nibbeløpet eller gå i Nibbemarsjen her og vi garanterer flott natur, ein sliten kropp og ei ...

Langrenn, jogging, stavgang ... Teller kalorier og kilometer Strek opp joggeløypa eller turstien på kartet og få beregnet antall kilometer, kaloriforbruk og gjennomsnittsfart.

Figur 2 Gjennomsnittsfart i de ulike terrengtyper og forskjell i gjennomsnittsfart mellom de ulike treningsintensiteter for syv mannlige elite juniorløpere i langrenn med skøyteknikk ved lav- (LIT), moderat- (MIT), og høyintensitetstrening (HIT)

På langrenn er profesjonelle syklister i gjennomsnitt 15 km / t for kontinuerlige avstander opp til 35 miles lange; de fleste toppløpere ...

20.01.2008 · Kvalitetsøkter hva er det? Eivind Warlo som er trener for Team Seaworks tar her for seg hva kvalitetsøkter er for noe. 20.01.2008. Av Eivind Warlo, Noen ord om kvalitetsøkter. Jeg gjør som jeg pleier og kjører rett på. Et uttrykk som er altfor mye brukt i norsk langrennstrening er ”kvalitetsøkt”. Der har jeg en aldri så liten kjepphest.

Langrenn kan være en ensom . idrett som stiller store krav til tålmodig arbeid over tid ... Aerob kapasitet er den viktigste faktoren for å holde en høy gjennomsnittsfart .

Trening for langrenn bør på en eller annen måte bidra til å forbedre gjennomsnittsfarten, altså prestasjonen i konkurransene. Gjennomsnittsfarten (prestasjonen) ...

Sep 01, 2018 · Som det går fram av tallene, målte jeg i praksis ingen forskjell på IDT 3 og Swix C2, mens Swenor 2 rullet mellom 5 og 8 % raskere. Forskjellen er større i liten fart, men med en gjennomsnittsfart på 20 km/t som jeg ligger på i den lokale rulleskikarusellen, tilsvarer 5 % 1 km/t eller 3 minutter på et 20 km langt løp med mine ski.

Nordiske grener omfatter langrenn, hopprenn og kombinert renn. ... da gjennomsnittsfarten i utfor kan bli rundt 100 km/t og toppfarten over ...

... få beregnet antall kilometer, kaloriforbruk og gjennomsnittsfart. ... løypemåleren kan du enkelt streke opp sykkel/langrenn/joggeløypa ...

– Jeg teller pallplasser i verdenscupen og medaljer, ikke gjennomsnittsfart og høydemeter. Etter karrieren får jeg kanskje heller ta frem Strava ...