Kosthold - FHI - Folkehelseinstituttet
www.fhi.no › nettpub › hinJun 30, 2014 · De 12 offisielle norske kostrådene fra Helsedirektoratet (Helsedirektoratet, 2016a): Variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker. God balanse mellom hvor mye energi man får i seg gjennom mat og drikke, og hvor mye man forbruker gjennom aktivitet
Kosthold - Helsedirektoratet
www.helsedirektoratet.no › sunne-valg › kostholdOct 20, 2021 · Helsedirektoratets kostråd: Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker. Ha en god balanse mellom hvor mye energi du får i deg gjennom mat og drikke, og hvor mye du forbruker gjennom aktivitet.
Kosthold - Helsedirektoratet
www.helsedirektoratet.no › kostholdKosthold - Helsedirektoratet Råd til kvinner som ammer 1. Alkohol 2. Allergier 3. Kolikk 4. Kosthold 5. Medisiner 6. Miljøgifter 7. Narkotiske stoffer 8. Nikotin, koffein og ammete 9. Næringsstoffer 10. Vekt Søk i nasjonale faglige råd 4. Kosthold Næringsinnholdet i morsmelken påvirkes av hva mor spiser.