Shape Up - SATS
https://www.sats.se/traning/grupptraning/shape-upVi använder oss av vår egen kroppsvikt och olika redskap som stepbrädor, vikter och hantlar i övningar som utmanar hela kroppen. Du väljer intensitetsnivå. Shape Up passar därför alla! Medtag egen matta. Grundläggande träning i 45 eller 60 minuter med styrke- och rörlighetsövningar som involverar hela kroppen.