Mangel på D-vitamin leder til et skjørt skjelett og problemer med å få brudd til å gro. Tannbesvær, nyrestein, svake muskler og et dårlig opptak av kalsium ...
Symptomene på D-vitaminmangel kan for mange beskrives som «hverdagsplager». Tretthet, slapphet, hodepine, muskel- og skjelettsmerter er de hyppigst ...
Vitamin D-mangel kan være uten symptomer, eller tilstanden kan gi vage symptomer. Tilstanden kan svekke eller skade beinvev og muskulatur i kroppen. Sist ...
D-vitamin er fettløselig, og det finnes naturlig som vitamin D3. D3-vitamin syntetiseres under huden under direkte sollys. D-vitamin er aktivt i utvikling og forkalkning av bein. Opptaket er hovedsakelig fra dietter med mye vitamin D, for eksempel fisk, egg og vitamin D-forsterket melk.
Symptomene på at du mangler D-vitaminer. 1. Svakhet i muskler og bein. Dine muskler og bein blir svakere når nivåene av D-vitaminer reduseres betydelig. Dette skyldes at det utløser en ubalanse i magnesiumnivået, noe som er et annet grunnleggende mineral for å holde både muskler og bein sterke og sunne.