srch

Vi fører solarium fra Ultra Tan, Wolff, Global, Hapro, Cevan, Dr.Kern, Alisun og Ultrasun. Ta kontakt for et godt tilbud.

Solen må stå høyt for at huden kan produsere D3. Den må stå minst 30 grader på himmelen for at UVB-strålingen når jordoverflaten. Det er mest UVB-stråler mellom ...

Helt konkret er det UVB-stråler fra solen som gir oss D-vitamin. Disse danner nemlig kolekalsiferol, også kjent som vitamin D 3 i huden vår. Produksjonen av vitaminene her er selvregulert, og huden har egne lagre. Merk at det altså er UVB-strålene, en type UV-stråle, som sørger for at vitaminproduksjonen settes i gang.

Hvor mye sol trenger vi for å lade opp D-vitaminlagrene? Den mest effektive og lett tilgjengelige D-vitaminkilden vi har er solens UVB-stråler. Jo lenger vekk fra ekvator du bor, jo mindre UVB stråler når jordens overflate på høsten og vinteren. Uten UVB stråling dannes det ikke vitamin D 3 (kolekalsiferol) i huden. 1.

Helt konkret er det UVB-stråler fra solen som gir oss D-vitamin. Disse danner nemlig kolekalsiferol, også kjent som vitamin D3 i huden vår. Produksjonen av ...

Professor emeritus Johan Moan (73) sier at vitamin D er essensielt for helsen. Og at vi bør sole oss på formiddagen.

05.10.2013 · Litt kunstig sol gir D-vitamin høst og vinter. Mange mangler D-vitamin om vinteren. Litt sol hjelper. Lise Hornung journalist. lørdag 05. oktober 2013 - 05:00. Det er mange som mangler D-vitamin om vinteren. Det er rammer kalsiumopptaket i kroppen og kan øke risikoen for at man utvikler beinskjørhet. (Foto: Colourbox) Det skal ikke forstås ...

Mange mangler D-vitamin om vinteren. Litt sol hjelper. ... Det skal ikke forstås som en anbefaling om å ta solarium, for der er det som regel ikke ...

D-vitamin er viktig for opptaket fra kalsium fra tarmen og for dannelsen av sterke bein og tenner. I vintermånedene når det er lite sol er det viktig å få i seg ...

28.01.2015 · Få D-vitamin fra sola. 2. Få D-vitamin gjennom kostholdet. 3. Derfor bør du ta D-vitamin tilskudd. Solen er uten sammenligning den viktigste kilden til D-vitamin. Det gjelder imidlertid bare fra mai til september. Da er 10-15 minutters sol daglig på huden, uten solkrem, nok til å fylle lagrene. Hele 80 prosent av D-vitaminlageret kommer ...

Den viktigste måten vi får vitamin D på er fra sollys på huden, men mangel oppstår hvis du: Ikke tilbringer mye tid ute; Bor på et sted som ikke får mye sol ...

Hvor stor del av huden som får sol på seg, har betydning for vitamin D-dannelse hvis personen er kort tid i solen eller når UV-strålingen er ...