fotball stige øvelser - notmywar.com
https://www.notmywar.com/t/fotball-stige-ovelserEn fotball stigen er en type agility stigen brukes i fotball trening. Noen av fotball øvelser vanligvis utført på stigen inkluderer inn og ut, shuffle, og hoppe paradis. Før du gjør noen øvelser, bør spillerne sørge for at de er skikkelig varmet opp og strukket. Inn og ut er en av de mest populære stige øvelser, ikke bare i fotball ...