srch

Forslag til trening med stige - styrke-stabilitet- tempo

Trening med stige gir super effekt på kondisjonen, og gjør deg sterkere. For å bruke coop.no må du ha javascript aktivert i nettleseren. Se video: 7 treningsøvelser på stige

Hurtighetstrening for håndballspillere

Forslag til trening med stige - styrke-stabilitet- tempo

Sommertreningsprogram for NIF Keeperforum. Sist oppdatert 26.06.2017 kl.11.30. Hovedhensikten med dette treningsprogrammet er å beholde både styrke, spenst og smidighet gjennom sommerferien, slik at vi er godt forberedt til håndballtreningene starter opp igjen i august/september. Programmet bør gjøres 2-3 ganger pr uke og er lagt opp med 3 ...

Løype for å trene koordinering av beina. Samtidig er dette en fin oppvarmingsdel.Prinsippet er at spillerne skal få en variert utfordring med hensyn til det å flytte beina. Rytmen i en bevegelse er sentralt. Ved slik type trening vil man etterhvert se at spillerne bruker mindre energi på å gjøre samme arbeide. Færre tekniske feil i utførelsen er også et godt tegn på utvikling. Dette ...

Det ideelle verktøyet for alle håndballtrenere – enten du er helt ny eller svært øvet. Learn Handball hjelper deg å gjennomføre gode og utviklende treninger hele sesongen – så klart tilpasset din aldersklasse og nivå.

Grunnbevegelser, sammen med mentale ferdigheter, er det vi kaller for basisferdigheter. Grunnbevegelser deler vi inn i 3 kategorier. Hele kroppen, overkropp og fotarbeid. Trykk deg videre for å se video av øvelser. Her finner du øvelser som belaster hele kroppen. Her finner du øvelser som trener fotarbeid. Utføres i variert tempo.

06.11.2015 · Hurtighetstrening for håndballspillere

Hvordan kan vi bruke agility-stiger effektivt for å maksimere ... være en naturlig del av treningshverdagen til unge håndballmålvakter.

Det viktig med oppvarming før du starter med øvelsene, her er tre ... Vi har kjørt mange forskjellige variasjoner av fotarbeid i stige på ...

Stige-øvelser også. ... Og inn mot ballidretter som fotball og håndball, mener han det er smart å trene hurtighet ut ifra hvilken rolle du ...

20.10.2016 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators ...

Disse øvelsene med stige vil garantert få opp pulsen din! Trening med stige gir super effekt på kondisjonen, og gjør deg sterkere.

Hele kroppen, overkropp og fotarbeid. Trykk deg videre for å se video av øvelser. Hele kroppen.

Håndballtrening. Siden for deg som er glad i håndball! Dette er siden for Håndballtrening. Her finner du inspirasjon og øvelser for både spillere og trenere. Lykke til med treningen!

12.08.2013 · Off-season trening for håndballmålvakter: Del 1. av Christian Thue Bjørndal. Lagt ut på. 27/03/2013. 11/09/2013. Off-season nærmer seg for mange håndballspillere og gir en unik mulighet for å arbeide med…. Les mer.

Sommertreningsprogram for NIF Keeperforum. Sist oppdatert 26.06.2017 kl.11.30. Hovedhensikten med dette treningsprogrammet er å beholde både styrke, spenst og smidighet gjennom sommerferien, slik at vi er godt forberedt til håndballtreningene starter opp igjen i august/september. Programmet bør gjøres 2-3 ganger pr uke og er lagt opp med 3 ...

Grunnbevegelser, sammen med mentale ferdigheter, er det vi kaller for basisferdigheter. Grunnbevegelser deler vi inn i 3 kategorier. Hele kroppen, overkropp og fotarbeid. Trykk deg videre for å se video av øvelser. Her finner du øvelser som belaster hele kroppen. Her finner du øvelser som trener fotarbeid. Utføres i variert tempo.

I håndball er det viktig å bruke tid på individuell teknisk trening. ... Her er flere tips om småspill-øvelser til deg som trener ungdommer i alderen 13-19 år. Tips til deg som trener ungdommer. På våre nettsider finner du en rekke videoer med tips og inspirasjon til treningene. Lag morsomme treningsøkter for barn.

Øvelse 1-2 Øvelse 3 Fokus for målvakt: - Utgangsstilling. - Vinkling. - Avstand fra stolpe (spesielt i dybde, mange målvakter har en tendens til å bevege seg for langt ut mot skytter). - Små bevegelser! - Invitere - lukke. Fokus for målvakt: - Utgangsstilling. - Vinkling. - Høye armer. - Avstand fra stolpe (spesielt i dybde, mange

Disse øvelsene med stige vil garantert få opp pulsen din! Trening med stige gir super effekt på kondisjonen, og gjør deg sterkere.