srch

Alle som har deltatt 10, 20, 30, 40 og 50 ganger summert i Birkebeinerrennet, VinterBirken QR, SkøyteBirken, TurBirken ski 54 km og FredagsBirken ski blir premiert med en flott gourmet/dekketallerken i vår premieserie fra Hadeland Glassverk. Tallerkenen har en egen inngravering med Birkenlogo i bunnen av glasset.

04.03.2018 · Her er den perfekte Birken-sekken. Skal du gå Birkebeinerrennet og er på jakt etter en god ryggsekk? Vi har testet Ospreys modeller Tempest 9 og Talon 11 og er veldig godt fornøyd. Lørdag 17. mars arrangeres Birkebeinerrennet for 80. gang.

16.02.2016 · Spesifikk trening er selvsagt det viktigste du gjør når du trener mot et konkurransemål, og for å gjøre det habilt Birken må du ut å trene på ski. Likevel legges en del av grunnlaget til eliteløpere og langrennsmosjonister i styrkerommet, og det er viktig å få inn ca 1-2 styrkeøkter i uken der du trener «skimuskulatur».

Birkebeiner skistadion er en komplett langrenns- og skiskytterstadion som ligger lett tilgjengelig på toppen av Lillehammer. Den var OL-arena for langrenn ...

20.12.2021 · Salomon logo black png Fjordkraft_logo_rgb Maximlogo (2) Logo_Hallgruppen-Black-BG-till-Birke-01 skix_logo_sort Les mer om våre renn Tren med Bjørgen og Sundby Birkebeinerrennet 54 km SkøyteBirken 54 km StafettBirken 4x7,5 km TurBirken 54 km TurBirken 28 km UngdomsBirken ski 15 km BarneBirken ski Praktisk info

Gode ski til Birkebeinerrennet. · – Skiene: Skien i seg selv er det som er viktigst når det gjelder glid. · – Slip/struktur: «Er det ikke slip på ...

10.03.2016 · Gode ski til Birkebeinerrennet. til Gode ski til Birkebeinerrennet. Birkebeinerrennet er da alt skal og må klaffe. Du har lagt ned mange timer med trening, eller kanskje alt for få. Uansett utgangspunkt ønsker man seg en optimal tur over fjellet, og noe av det viktigste som skiller mellom drøm og mareritt er skiene.

Skismøring - 4 enkle steg til godt feste Denne guiden er for deg som har lyst til å lære grunnprinsippene for skismøring og ønsker raskest mulig å få feste og god glid. Det finnes mer avanserte måter å smøre ski på, men her har vi laget en nybegynner-guide som vil fungere utmerket for de aller fleste.

03.12.2019 · En enda bedre sekk for Birken og skiturer 03/12/2019 Osprey Kresta 14 har plass til alt du trenger, og er fantastisk behagelig å gå på ski med, er Bjørnhilds dom etter å ha testet den nye modellen på flere skiturer.

11.02.2007 · Treningsprogram til Birken. Steinar Mundal gir dere her treningsprogram helt fram til Birkebeinerrennet 17. mars. ... post@langrenn.com Ansvarlig redaktør Langrenn.com AS Geir Nilsen geir.nilsen@langrenn.com Annonsere Geir Nilsen - geir.nilsen@langrenn.com Se vår nettside for annonsører.

Av Kenneth Harlem. Utfordringen for mange mosjonister er at de ikke er gode til å smøre ski. For renn som Birken kan den beste løsningen da ...

Det blir kald tørr snø. Legg noen lag med en hard kald glider før et pulver. Brenn inn hard grunnboks, legg noen lag i pyramide med kald ...

21.08.2018 · Om fremgang i en øvelse..som langrenn er viktig..da må du trene spesifikt! Det gjør jeg. Jeg kommer til å følge opp dette temaet utover høst og vinter. I fjor skrev jeg mest om egen trening, i år tenker jeg å bli flinkere til å spesifisere god trening for …

05.03.2018 · til Slik får du de beste skiene til Birken! Kvaliteten på skiene kan avgjøre om du klarer merket under Birken eller ikke. Her får du en ferdig oppskrift på hvordan du kan sikre deg gode ski. Alternativt kan du overlate smørejobben til våre eksperter. Birkebeinerrennet er 54 km og går i klassisk stil.

Arrangøren av Birken så seg lei på at det ble knyttet et stempel til det tradisjonelle rennet på ski.

Å være en Birkebeiner er slitsomt, men mest av alt moro! Påmelding. Bli utstiller på Birken Skifestival. I Håkons Hall arrangeres det messe 17. - 20. mars ...

Birken Skifestival går over to helger i mars. Skifestivalen inkluderer renn som Birkebeinerrennet, Ingalåmi, BarneBirken Ski, Ungdomsbirken Ski, TurBirken, ...